フィットネスクラブに通っていて、今までは上半身ばかりを鍛えていたという事に気付きましたので、何か下半身が痩せられるようなメニューが無いかとトレーナーの方に聞いてみました。するとトレーナーの方がおすすめするのが、レッグプレスという両足を強化…