若い頃はお肌のことで気になったことはなく手入れをしなくても普通に生活することができたのですが、年齢を重ねるに従って少しずつお肌に潤いがなくなって来ました。それは仕方のないことなのであまり気にしないようにしているのですが、何もしないわけには…

フィットネスクラブに通っていて、今までは上半身ばかりを鍛えていたという事に気付きましたので、何か下半身が痩せられるようなメニューが無いかとトレーナーの方に聞いてみました。するとトレーナーの方がおすすめするのが、レッグプレスという両足を強化…